Ученые выявили связь между привычкой поздно ложиться спать и чертами характера

EuroPress News 6 часа назад 16
share vk share ok share fb share tw share tg share ig

Ученые выяснили, почему одни ложатся спать вовремя, другие же предпочитают бодрствовать до глубокой ночи. Оказалось, на привычку поздно ложиться спать влияют эмоциональное состояние человека и некоторые черты характера.

Ученые выяснил, что люди, находящиеся в состоянии невроза, ложатся спать позже тех, кто находится в стабильном эмоциональном состоянии. При этом уровень добросовестности и экстраверсии у них ниже, чем у людей, которые соблюдают режим сна.

К такому выводу пришли ученые из Университета Юты после эксперимента с участием 390 молодых людей, средний возраст которых составил 24 года.

Выводы основаны на данных из анкет, в которых испытуемые ответили на вопросы об их личностных качествах и хронотипе.

На протяжении двух недель они также вели дневники сна, где отмечали, как часто откладывают отбой.

По результатам эксперимента ученые заявили, что люди откладывают сон не ради приятных или интересных занятий, а из-за переживаемых негативных эмоций. В частности, депрессии.

Также ученые отметили, что люди осознанно откладывают сон, чтобы вернуть себе чувство контроля над своей жизнью и посвятить ночные часы развлечениям или хобби, на которые нет времени днем.

Ранее мы писали, как недосып уничтожает здоровье. Также об опасности недосыпа предупредил врач Шелухин.

Посмотреть другие новости