Похудение в среднем возрасте поможет вам прожить дольше

EuroPress News 1 неделя назад 16
share vk share ok share fb share tw share tg share ig

Снижение веса при помощи изменения образа жизни может значительно улучшить ваше здоровье. Похудение защитит от диабета, рака, артериальных и лёгочных заболеваний. В новом исследовании Хельсинкского университета учёные выяснили, как избавление от лишних килограммов повлияло на людей в возрасте от 30 до 50 лет в течение 12-35 лет.

В ходе нового исследования эксперты обнаружили, что у мужчин и женщин, которые потеряли в среднем 6,5% веса тела в раннем среднем возрасте и сохранили его в течение 12–35-летнего периода наблюдения, улучшилось здоровье. Ключевую роль при этом играет поддержание веса.

Результаты недавней работы опубликованы в журнале JAMA Network Open.

Кроме того, исследование подтвердило, что для поддержания оптимального здоровья нужно, чтобы индекс массы тела на протяжении всей жизни был менее 25.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Посмотреть другие новости